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李在峰道家养生八段锦视频课程16集百度网盘下载学习
路径:健体武术区/2024年/02.李在峰道家养生八段锦
详细目录:
01.教学1:基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4
02.教学2:预备式/第一段·双手托天理三焦.mp4
03.教学3:第二段·左右开弓似射雕.mp4
04.教学4:第三段·调理脾胃需单举.mp4
05.教学5:第四段·五劳七伤向后瞧.mp4
06.教学6:第五段·摇头摆尾祛心火.mp4
07.教学7:第六段·背后七颠百病消.mp4
08.教学8:第七段·攒拳怒目增气力.mp4
09.教学9:第八段·双手攀足固肾腰.mp4
10.观天视地带练.mp4
11.观天视地精讲.mp4
12.青龙戏水讲解.mp4
13.青龙戏水要领解析.mp4
14.混元桩讲解.mp4
15.锁阳功讲解.mp4
16.邢道长带练口令版.mp4
部分内容截图:
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