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  • 王媚骨盆带360精讲营视频课程笔记34集百度云网盘下载学习

    王媚骨盆带360精讲营视频课程笔记34集百度云网盘下载学习 最后编辑:2022-03-26
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    王媚骨盆带360精讲营视频课程笔记34集百度云网盘下载学习

    王媚骨盆带360精讲营大小共计249.91G

    路径:瑜伽美体会员/2022年/3月/038王媚骨盆带360精讲营

    详细目录:

    1.脊柱解剖.mov

    2骨盆解剖.mov

    3骨盆带肌肉解剖+评估.mov

    4骨盆带力量训练.mov

    5骨盆带肌肉拉伸(4种方法).mov

    6腰椎侧弯|精准评估.mov

    7.腰椎侧弯|手法松解.mov

    8.腰椎侧弯|拉伸训练.mov

    9.腰椎侧弯|力量训练+课程编排.mov

    10.腰痛+腰肌劳损|精准评估.mov

    11.腰痛+腰肌劳损|疼痛期训练.mov

    12.腰痛+腰肌劳损|非疼痛期训练.mov

    12.腰痛+腰肌劳损|非疼痛期训练.mov

    14.骨盆前倾|精准评估+解决思路.mov

    15.骨盆前倾|训练+课程编排.mov

    16.骨盆后倾|精准评估+解决思路.mov

    17.骨盆后倾|训练+课程编排.mov

    18.骨盆高低&旋转|精准评估.mov

    19.骨盆高低&旋转|训练.mov

    20.假胯宽|精准评估+训练.mov

    21.快速安全无痛开髋.mov

    22.手法收骨盆.mov

    23.盆底肌|理论+手法激活.mov

    24.盆底肌|针对性训练.mov

    25.盆底肌|综合训练.mov

    26.盆底肌|课程编排.mov

    27.臀部|精准评估+训练思路.mov

    28.凹陷臀解决方案.mov

    29.妈妈臀&下垂臀解决方案.mov

    30.臀部塑形成品课一.mov

    31.臀部塑形成品课二.mov

    32.臀部塑形课程编排.mov

    33.如何开展私教.mov

    34.如何营销.mov

    笔记

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